Le spa Mont Kailash a le plaisir de vous faire découvrir le yoga et la méditation tibétaine avec Gyeshi Tenzin Khidup qui a étudié le dharma depuis son plus jeune âge. Il vous fera découvrir cet enseignement traditionnel.

Cette pratique tibétaine ancestrale constituée d’une série de cinq mouvements répétés est d’une puissance extraordinaire : elle rebooste le métabolisme, renforce les muscles et assouplit le squelette. L’art subtil de la méditation permet d’accéder au bien-être en vue du développement des facultés du corps et de l’esprit.

L’attention au souffle, aux sensations, aux mouvements de la pensée ou encore aux visualisations sont autant de voies d’accès, autant de chemins que vous pourrez choisir d’emprunter.