Yoga et Méditation

Le spa Mont Kailash a le plaisir de vous faire découvrir le yoga et la méditation tibétaine avec Mr Nyima qui a étudié le dharma depuis son plus jeune âge et vous fera découvrir cet enseignement traditionnel. Cette pratique tibétaine ancestrale constituée d’une série de cinq mouvements répétés est d’une puissance extraordinaire, elle rebooste le métabo- lisme, renforce les muscles et assouplit le squelette. L’art subtil de la méditation permet d’accéder au bien être en vue du développement des facultés du corps et de l’esprit. L’attention au souffle, aux sen- sations, aux mouvements de la pensée ou encore aux visualisations sont autant de voies d’accès, autant de chemins que vous pourrez choisir d’emprunter. Pratiquée assise ou en mouvement, la méditation vise à amener l’esprit à un point d’arrêt pour ancrer votre esprit dans le présent

Le spa Mont Kailash a le plaisir de vous faire découvrir le yoga et la méditation tibétaine avec Mr Nyima qui a étudié le dharma depuis son plus jeune âge et vous fera découvrir cet enseignement traditionnel. Cette pratique tibétaine ancestrale constituée d’une série de cinq mouvements répétés est d’une puissance extraordinaire, elle rebooste le métabo- lisme, renforce les muscles et assouplit le squelette. L’art subtil de la méditation permet d’accéder au bien être en vue du développement des facultés du corps et de l’esprit. L’attention au souffle, aux sen- sations, aux mouvements de la pensée ou encore aux visualisations sont autant de voies d’accès, autant de chemins que vous pourrez choisir d’emprunter. Pratiquée assise ou en mouvement, la méditation vise à amener l’esprit à un point d’arrêt pour ancrer votre esprit dans le présent
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